La dieta delle uova sode in due settimane. Perdere qualche chilo

Provate a seguire una dieta di 14 giorni a base di uova sode e non vi sorprenderà il rapido calo di peso. Io stessa ho seguito questa dieta e posso confermare che funziona benissimo.
Forse anche voi avete deciso di perdere peso, ma vi state chiedendo come fare. Perché non provare questa dieta, che prevede il consumo di uova sode per 2 settimane?

Le uova hanno un effetto positivo sulla nostra salute, favoriscono il funzionamento del metabolismo e quindi fanno bruciare i grassi.
Un consiglio per voi
Cercate di evitare i dolci, a cui a volte è difficile resistere, ma che in realtà non aiutano a perdere peso.
La cosa più importante in questa dieta è mangiare uova ogni giorno secondo la quantità indicata. Gli altri pasti possono essere modificati.

 

Ecco la dieta di 2 settimane:
1. SETTIMANA
LUNEDÌ:

Colazione: 2 uova, 2 agrumi
Pranzo: insalata con pollo
Cena: 1 arancia, 2 uova, insalata

MARTEDÌ:

Colazione: 2 uova, 2 agrumi
Pranzo: 2 uova, verdure stufate
Cena: insalata e pesce alla griglia

MERCOLEDI’:

Colazione: 2 uova, 2 agrumi
Pranzo: insalata con pollo
Cena: 1 arancia, insalata di verdure, 2 uova

GIOVEDI’:

Colazione: 2 uova, 2 agrumi
Pranzo: formaggio magro, 2 uova, verdure
Cena: insalata di pollo

LUNEDÌ:

Colazione: 2 uova, 2 agrumi
Pranzo: insalata di tonno
Cena: insalata, 2 uova

SABATO:

Colazione: 2 uova, 2 agrumi
Pranzo: insalata di pollo
Cena: frutta (mela, kiwi, ecc.)

DOMENICA

 

Colazione: 2 uova, 2 agrumi
Pranzo: verdure brasate con pollo
Cena: verdure brasate con pollo

2A SETTIMANA
LUNEDÌ:

Colazione: 2 uova, 2 agrumi
Pranzo: formaggio magro, 1 pomodoro, 1 batata
Cena: insalata di pollo

MARTEDI’:

Colazione: 2 uova, 2 agrumi
Pranzo: frutta
Cena: insalata di pollo brasato

MERCOLEDI’:

Colazione: 2 uova, 2 agrumi
Pranzo: formaggio magro, 1 pomodoro, 1 batata
Cena: insalata di pollo

LUNEDÌ:

Colazione: 2 uova, 2 agrumi
Pranzo: frutta
Cena: insalata con pollo brasato

QUINTO:

Colazione: 2 uova, 2 agrumi
Cena: insalata, pollo alla griglia

SABATO:

Colazione: 2 uova, 2 agrumi
Pranzo: frutta
Cena: pollo, verdure stufate

DOMENICA:

Colazione: 2 uova, 2 agrumi
Pranzo: insalata di pomodori, verdure stufate, pollo
Cena: verdure stufate

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